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家用豆芽机生长的豆芽的补钙功效

家用豆芽机生长的豆芽的补钙功效
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研究证实,豆芽对人体具有以下保健作用:
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  家用豆芽机③豆芽能减少人体内乳酸的含量,可用来治疗神经衰弱;
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即红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏。可分别取适量的红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆,将其浸泡后使之发芽,然后将这五色豆芽一起烹调(拌或炒)食用。这是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健菜肴。

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